MEDISCH VERANTWOORD SPORTEN

Medisch verantwoord sporten betekent dat we niet alleen plezier maken en concurreren, maar ook zorgen voor de gezondheid en veiligheid van alle spelers. Het helpt blessures te voorkomen en zorgt ervoor dat iedereen op een veilige manier kan genieten van de sport.

Hieronder volgen een aantal richtlijnen om in gedachten te houden:

1) Gezondheidscheck: vraag je teamleden om een medische check-up te ondergaan als ze dat nog niet hebben gedaan. Dit is vooral belangrijk voor spelers met bestaande gezondheidsklachten.

2) Warm-up en Cooling-down: zorg ervoor dat je team altijd een goede warming-up en cooling-down uitboert voord en na de wedstrijd. Dit verkleint het risico op blessures aanzienlijk

3) Hydratatie: zorg ervoor dat spelers voldoende water drinken, voor, tijdens en na de wedstrijd om uitdroging te voorkomen.

4) Blessurepreventie: ben jij of je teamgenoot geblesseerd? Meld dit dan steeds bij de scheidsrechter en laat het vermelden op de feuille. Neem indien nodig rust. Belangrijk is dat we blessures serieus nemen en het herstel respecteren.

5) Eerste hulp: zorg ervoor dat er altijd iemand aanwezig is met kennis van eerste hulp bij de wedstrijden. Het kan cruciaal zijn in het geval van blessures.

6) Communicatie: moedig een open communicatie aan onder de teamleden over eventuele zorgen of symptomen die kunnen wijzen op gezondheids-problemen.

We hopen dat deze richtlijnen jullie helpen om veilig en verantwoord te sporten. Laten we samen zorgen voor een geweldige competitie waar iedereen met plezier kan deelnemen en zich veilig voelt.